domingo, 21 de octubre de 2018

"MENTE SANA, MINDFULNESS"

Raquel Castro es la autora de este trabajo ganador en la X convocatoria del Concurso de Proyectos de Educación para la Salud promovida por la Concejalía de Sanidad y Consumo del Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata.

Su principal objetivo es mejorar la salud física y emocional mediante la plena conciencia del propio cuerpo, de las emociones y del pensamiento.

Está destinado a los niños del último curso de Ed. Infantil y llevado a cabo mediante técnicas adaptadas a su edades.

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Hemos tenido la suerte de contar con un gran profesional que ha realizado varias sesiones relativas a dicho proyecto ganador. 










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Niñas y niños participaron
en actividades y juegos.
Sin sobresaltos, 
la calma reinaba en todos ellos.  


Desde arriba hasta el suelo,
adelante y atrás.
Control de la respiración 
y del propio cuerpo.

 
De fondo música y toques de campana
acompañaban los movimientos.
Tranquilos, relajados,
de principio a fin.

Momentos inolvidables
individuales y para compartir
que seguiremos viviendo juntos.


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Aquí te dejo algunos libros interesantes 
relacionados con el tema:














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